En el marco de los #TalleresconelBarrio, el segundo semestre del 2023 volvieron las clases de Yoga y Tai Chi para las vecinas de nuestro barrio, orientadas a mujeres +50 años.
La invitación era integrar una práctica habitual de relajación en comunidad. No necesitaban ningún tipo de experiencia para asistir y los elementos a utilizar en los talleres fueron proporcionados por Espacio Checoeslovaquia.
Ambas actividades se desarrollaron durante 3 meses, es decir, desde el 05 de agosto hasta el 31 de octubre.
YOGA Y BIENESTAR INTEGRAL
El taller está dirigido a las vecinas que deseen recobrar su movilidad articular, ya sea por la edad o por diferentes dolencias del cuerpo. Y que quieran bajar los niveles de estrés y tensiones a través de la respiración y trabajos de meditación. Dictado por Melissa Hinrichsen, licenciada en arte con mención en danza y profesora de la Universidad de Chile con más de 10 años de experiencia y conocimiento en la práctica del Yoga.
TAI CHI
Esta disciplina milenaria enfocada en trabajar la movilidad y nuestra capacidad para relajarnos, por medio del aprendizaje de secuencias de movimientos largos y suaves será impartido por Arnaldo Collao, instructor de Tai Chi y Chi Kung por más de 12 años.
COORDENADAS
¿Cuándo?
YOGA: De 09:30 a 11:00 hrs.
TAI CHI: De 11:15 a 12:45 hrs.
¿Dónde?
Espacio Checoeslovaquia. Lizst 3319, San Joaquín
*Proyecto financiado por FFOIP 2023
